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INHAME – contra Dengue, Zica e Chikungunya

Muita gente não tem ideia dos benefícios que esse tubérculo pode fazer a nossa saúde. O inhame é parente do cará e da batata-doce, ele melhora o funcionamento do sistema imunológico, a qualidade do sangue e, por ser altamente nutritivo e baixo teor calórico, é uma boa opção também para quem está …

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10 dicas de perder 1kg por semana

E ai meninas, está pensando em entrar em forma? Veja 10 dicas fáceis de enxugar 1kg por semana, você pode seguir só uma delas ou misturar todas – diversificando você não enjoa! Não existem alimentos ou medicamentos EMAGRECEDORES, algo que possamos ingerir e que sem esforço algum reduzirá a gordura corporal. Se fizer …

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20 receitas de saladas para ajudar na dieta…

Trouxemos 20 receitas de saladas para você não cair na mesmice e enjoar na primeira semana da sua dieta. Saia da rotina com essas super dicas. Já foi tempo que as saladas com muito verde eram consideradas “mato, comida de coelho” porque agora são refeições bem mais divertida e veem …

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Queijo cottage 0% de gordura

Atenção meninas, receitinha caseira de queijo cottage para ajudar na sua dieta e te manter fitness. Com baixo teor de gordura, rico em proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio, selênio e zinco, essenciais para o organismo. Se você está de regine, perfeito por que ele vai ajudar na …

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INSÔNIA – Causas e tratamento

Insônia – é uma palavra de vem do latim e significa ausência de sono. A pessoa que sofre de insônia, é aquela que apresenta imensa dificuldade em começar a dormir ou que não consegue manter-se dormindo por muito tempo. A insônia não é definida pelo tempo que uma pessoa dorme ou …

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Limão, um santo remédio

Aprenda  uma receita com limão para reduzir o colesterol, limpeza do sistema digestivo e até emagrecer. Estudos a cada dia comprovam o poder do limão em nossa saúde. Vamos apresentar nesta matéria alguns desses benefícios com dicas simples que podemos usar no dia a dia e o melhor com um custo …

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11 benefícios da UVA PASSA

Apesar de ser feiinha e toda enrugada as frutas secas se mostram tão nutritivas quanto as demais. De olho nessas frutas de texturas diferenciadas, podemos notar que os benefícios da uva passa podem ser ajudar com dietas e reeducações alimentares, por isso descobrir para que serve e quais as propriedades do …

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Lista de Alimentos Sem Glúten

Em todo mundo milhares de pessoas estão deixando de comer de alimentos com glúten. E o por que disso? O glúten é uma proteína que encontramos no trigo, no centeio, na cevada, na aveia e no malte. Vamos então conhecer os alimentos sem glúten e por que consumi-los. Já foi descoberto que …

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