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13 benefícios da água morna com LIMÃO em jejum

Muita gente já ouviu ou viu na internet sobre as propriedades do limão e seus benefícios, mas seu consumo com água morna e em jejum eu também não conhecia. Bem vamos as informações e seus benefícios, você sabia que um copo de 200 ml de suco de limão contém menos de 25 calorias. E que ele é uma rico em nutrientes como cálcio, potássio, vitamina C e A e em especial o ácido cítrico, magnésio, bioflavonoides, pectina e limoneno, assim como também tem propriedades antibacterianas. É conhecido como o rei dos frutos curativos.

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limão é segundo estudos é uma das melhores frutas para a nossa saúde, tendo seus principais benefícios no forte poder antibiótico, antiviral e de estimulação imunológica. Esse mesmo estudo identificou que o uso do limão ajuda na perda de peso, devido a seu alto poder digestivo e de limpeza do fígado.

Modo de fazer

Coloque a água no fogo até começar a criar bolhas e coloque em uma xícara de chá com o suco de meio limão. Beba em jejum todos as manhãs. Por que água morna? Porque facilita sua absorção em nosso corpo e atua na limpeza e hidratação do organismo sem a necessidade de gastos extras de energia. Por que se fosse gelada, o organismo gastaria energia (e tempo) para deixá-la na temperatura ideal (do corpo).

Vamos agora aos 11 benefícios de beber água morna com limão toda manhã.

1. Melhora nossa digestão – O suco de limão ajuda na digestão, soltando toxinas em seu trato digestivo, como também alivia os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulências.

2. Para regular o metabolismo – Tome ½ limão com água morna de manhã em jejum e 15 minutos antes das refeições.

3. Ajude o seu sistema imunológico – A vitamina C é essencial para o corpo humano, e o suco de limão é cheio dela. Os especialistas recomendam uma dose extra de vitamina C durante os dias mais estressantes.

4. Rico em potássio – Os limões são ricos em potássio, que é bom para a saúde do coração, para o cérebro e sistema nervoso.


5. Limpa seu sistema – Elimina os materiais indesejados, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

6. Hálito refrescante – Também ajuda a aliviar a dor de dente e gengivite. Como o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, adie a escovação dos dentes depois de beber água com limão ou escove os dentes antes de beber.

7. Para soltar o intestino Receitinha: bata no liquidificador 1 xícara de mamão formosa (tem menor índice glicêmico)  picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão. Pronto, só consumir.

8. Mantém a sua pele livre de problemas – Os antioxidantes no suco de limão ajudam a diminuir não só manchas, mas rugas também. Pode ser aplicado em cicatrizes e manchas de idade para reduzir sua aparência, e desintoxicar seu sangue.

9. Ajuda você a perder peso – As fibras pectina presentes nos limões auxiliam no combate aos ataques de fome.

10. Reduz a inflamação – Se você beber água com limão todos os dias, você perceberá a diminuição da acidez em seu corpo, que é onde ocorrem as doenças. Ele remove o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação.

11. Dá um impulso de energia – O suco de limão fornece ao seu corpo mais energia quando entra em seu aparelho digestivo, e também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Você sabia que o cheiro de limão,  tem efeito calmante sobre o sistema nervoso?

12. Ajuda a cortar a cafeína – Substitua o meu café da manhã com um copo de água quente com limão e veja a diferença (não terá tantas dores de cabeço pela falta do café). A relatos de mais disposição à tarde inclusive.

13. Ajuda na cicatrização – O ácido ascórbico (Vitamina C) também tem componentes essenciais à manutenção dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens.

O Limão tem muitos benefícios a saúde no entanto, é muito importante notar que o sumo de limão, quando entra em contato direto com os dentes, pode estragar o esmalte dos dentes. Por isso, é aconselhável consumi-lo diluído e também lavar a boca cuidadosamente após beber suco de limão. E com o ácido da casca que em contato com a pele que estará exposta ao sol, pode levar a queimaduras graves.

por Redação

ATENÇÃO:
O site Mulheres Inesquecíveis Determinadas não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Todos os conteúdos são meramente informativos. Procure sempre um profissional da área para fazer um diagnóstico e posteriormente o tratamento adequado.

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