Novidades
Home / Dicas de Saúde / Você sabe o que causa a carência de CROMO

Você sabe o que causa a carência de CROMO


TPM? Que nada!!! Aquela vontade desesperada por um DOCE nem sempre é a por causa da TPM. Se o desejo por uma guloseima for grande e constante pode ser um alerta de CARÊNCIA do mineral chamado CROMO, pois quando isso ocorre é indicio de desequilíbrio do hormônio conhecido como INSULINA.

Pesquisas recentes apontam que o CROMO é um excelente inibidor de apetite por doces e dessa forma nos auxilia muito nos regimes e dietas, contribuindo para a eliminação de peso. A principal função do CROMO é potencializar os efeitos da insulina que contribui na redução dos índices de gordura levando o individuo a total sensação de saciedade reduzindo assim a vontade desesperada por doces. Ele ajuda ainda na melhora da circulação sanguínea e na metabolização energética do corpo melhorando os níveis de GLICOSE no sangue.

cromo-beneficios-sintomas-causas-mid

Estima-se que atualmente 90% dos brasileiros acima dos 50 anos tem carência de CROMO e cerca de 1 % desse mineral é absorvido pelo corpo. Os esportistas devem sempre monitorar os níveis de CROMO por que ele é eliminado pelo suor e as pessoas com sudorese podem apresentar essa carência mais facilmente.

Sintomas

  • Resistência à insulina
  • Colesterol anormal
  • Diabetes tipo II
  • Risco de glaucoma
  • Aumento de peso
  • Diminuição do crescimento em jovens
  • Danos cerebrais
  • Dormência e formigamento
  • Cicatrização lenta
  • Sensações de queimaduras nos pés e nas mãos
  • Aumento do risco de doença cardíaca
  • Pressão arterial elevada
  • Aumento de ansiedade
  • Tontura
  • Coração acelerado
  • Mudança de humor
  • Agravamento de ateroscleroses
  • Diminuição dos níveis de energia

Benefícios

  • Mineral 100% puro
  • Ajuda o corpo a usar de forma mais eficaz a insulina
  • Ajuda a manter os níveis normais de glicose no sangue
  • Queima gordura e acelera a perda de peso corporal
  • Essencial no processamento de proteínas
  • Reduz os riscos de doenças cardíacas
  • Tipo biologicamente ativo
  • Controle da gordura corporal
  • Aumento da definição muscular
  • Excelente controlador de insulina
  • Auxilia na redução do peso
  • Participa na formação da massa muscular
  • Melhora o funcionamento do organismo
  • Ajuda a levar as proteínas aos lugares onde são necessárias
  • Funciona, com a insulina no metabolismo do açúcar

Existe a venda basicamente dois tipos de CROMO, o QUELATO e o PICOLINATO e as diferenças básicas entre eles é que o CROMO QUELATO não apresenta perda acentuada pela urina, consegue estabilizar melhor a glicemia, não tem efeitos tóxicos e é absorvido na proporção de 57%, Já o  CROMO PICOLINATO tem uma absorção menor sendo somente uma proporção de 37%.

A ingestão diária recomendada do PICOLINATO de CROMO é entre 25 e 35 mcg, tomando durante uma das principais refeições, não exagerando no consumo para não ocasionar os efeitos colaterais supracitados, mesmo que o consumo máximo não tenha sido, ainda, estipulado pelos especialistas.

Alimentos ricos em CROMO

  • Alho
  • Arroz integral
  • Batatas
  • Bife
  • Brócolis
  • Carnes
  • Cebola crua
  • Centeio
  • Cereais integrais
  • Cogumelos
  • Queijos
  • Especiarias
  • Feijão
  • Fígado
  • Frutas: banana, maça, laranjas e uvas
  • Gemas de ovo
  • Grãos
  • Laranja
  • Maçã
  • Ovos
  • Ostras
  • Pães
  • Peito de peru
  • Pimentão verde
  • Vegetais: Alface, espinafre, tomates maduros
  • Uva, suco de uva e vinho
  • Manjericão

A média de preços na internet do CROMO:

Picolinato de Cromo 35 mcg – 90 caps – Sundown – R$71,00

Picolinato de Cromo 35 mcg – 120 caps – Athletica – R$40,00

Cromo Quelato 35 mcg – 60 caps – NutriGenes – R$47,00

Cromo Quelato 35 mcg – 100 caps – MedNutrition ION – R$30,00

por Redação

Comentários

Veja também

receitas-caseiras-eliminam-verrugas-mid

Receitas caseiras eliminam VERRUGAS

Quem nunca teve ou conheceu alguém que tinha VERRUGAS, não é verdade? Essa anormalidade da …