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Chá EMAGRECEDOR de folha de LOURO

Todas nós já conhecemos essa folha que usamos como tempero no dia a dia de nossa alimentação, mas nem todas conhecem seu poder de EMAGRECIMENTO e benefícios. A folha de LOURO (laurus nobilis) além de fazer bem a saúde e ter um sabor e aroma maravilhoso, faz bem também para a mente e autoestima, pois é usado desde dos primórdios para enaltecer os vencedores através de coroas de louros. E por último é um excelente EMAGRECEDOR, por que elimina a retenção de líquidos e acelera o metabolismo. Mas não se esqueça de fazer uma reeducação alimentar e exercícios físico para ajudar e ter sucesso na perda de peso.

Esse condimento é rico em carboidratos, fibras e os seguintes minerais: vitaminas A, B, B6, C e D, cálcio, ferro, hidratos de carbono, ácido fólico, fósforo, ácidos graxos insaturados mono, ácido fórmico, ácido linoleico, parthenolide (fitonutriente), potássio e magnésio. Tem um teor calórico médio de 320 calorias a cada 100 gramas.

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Lembre-se que o consumo deve ser feito com moderação, caso exceda pode causar sonolência ou para quem tem sensibilidade gástrica sentir dor estomacal, a pesar de ser um ótimo remédio caseiro para azia e outros problemas do estomago. Gestantes e lactantes podem usar com moderação e consentimento do seu médico.

Ingredientes

1 xícara de água filtrada
4 folhas de louro (prefiro as verdes)

Modo de fazer

Coloque uma xícara de chá de água e quatro folhas secas de louro em uma panela. Leve ao fogo até levantar fervura. Desligue, tampe e deixe a panela abafada por 15 minutos. Coe e beba o chá de louro pode consumir após as principais refeições ou como o chá de folha de LOURO é muito relaxante recomenda-se tomar uma xícara de chá de folha de louro 30 minutos antes de dormir. O gosto não é muito bom, mas acrescente um pouco de canela que melhora. Tome preferencialmente sem açúcar, mas senão conseguir adoce com xilitol ou estévia que é natural e não faz mal a saúde.

Benefícios

  • Elimina a retenção de líquidos (inchaço)
  • Desintoxicante, bactericida, antisséptica
  • Acelera o metabolismo
  • Expectorante, digestiva e anti-inflamatória
  • Proteção contra infecções
  • Inflamações no fígado
  • Diminui o nível de estresse e ansiedade
  • Alívio de dores musculares e articulares
  • Excelente para reduz a cólica e regula o ciclo menstrual
  • Aumenta o colesterol BOM (HDL)
  • Alivia gases
  • Previne a constipação
  • Melhora pedra nos rins
  • Bom para tontura e labirintite
  • Auxilia no alívio dos efeitos indesejados da ressaca
  • Reduzir as chances de doenças cardíacas coronárias
  • Favorece a expulsão do excesso de ácido úrico e metais pesados

É importante lembrar também que seu óleo essencial, é muito aplicado para aliviar todos os tipos de reumatismo.

por Redação

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