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PÃO FIT de microondas

Essa receita é “mara” meninas, ainda mais se vocês quiserem cortar o glúten, ou seja, ela não leva farinha de trigo e é um ótima opção de lanche saudável. Vamos a receita de microondas funcional de baixo carboidrato (low carb) que é super rápida e prática de fazer. Ingredientes 1 …

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De adeus a DEPRESSÃO com esse remédio caseiro

Esse remédio sempre temos em casa ou encontramos em qualquer “esquina”. E além de tudo é super fácil e baratinho de fazer. Mas tenha em mente que ele AJUDA, ou seja, serve para AUXILIAR no combate da DEPRESSÃO. Todos os ingredientes desta vitamina são alimentos ricos em TRIPTOFANO que é um …

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Bolo funcional de BANANA

Meninas essa receita eu faço quase todos os dias e fica uma delícia, super leve, funcional e light. Serve como um complemento no lanche ou mesmo uma sobremesa. Ajuda no transito intestinal por conta do farelo de aveia e a canela atua como termogênico, além de super nutritivo. Adoro o cheiro de …

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Queijo cottage 0% de gordura

Atenção meninas, receitinha caseira de queijo cottage para ajudar na sua dieta e te manter fitness. Com baixo teor de gordura, rico em proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio, selênio e zinco, essenciais para o organismo. Se você está de regine, perfeito por que ele vai ajudar na …

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Suco para problemas de baixa imunidade (GRIPE E RESFRIADO)

Todos nós sabemos que uma boa alimentação equilibrada ajuda em nossa saúde como um todo. Mas se estamos ficando gripados com frequência, precisamos ter cuidado e verificar o que esta faltando em nossa alimenta para repormos e melhorarmos nossa imunidade. Alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo …

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Limão, um santo remédio

Aprenda  uma receita com limão para reduzir o colesterol, limpeza do sistema digestivo e até emagrecer. Estudos a cada dia comprovam o poder do limão em nossa saúde. Vamos apresentar nesta matéria alguns desses benefícios com dicas simples que podemos usar no dia a dia e o melhor com um custo …

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COMO FAZER IOGURTE GREGO EM CASA

Com essa onda fitness ele se tornou o “queridinho” nas dietas. Ele tem a consistência mais firme que ajuda em muitos pratos e sabor menos adocicado garantindo presença fiel nas refeições de baixa caloria. Existem vários fabricantes já disponibilizando suas versões, mas nada melhor e mais em conta do que …

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Gengibre SECA barriga e celulite

O gengibre é um vegetal nativo da Ásia e é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz …

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