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COOKIE – Funcional de AVEIA

Quem hoje em dia não esta de dieta não é verdade? Quase todo mundo faz dieta ou dá uma fechadinha na boca para se livrar de uns quilinhos aqui e uma gordurinha da barriga dali e assim vamos levando a vida em busca do equilíbrio entre saúde e estética. Para nos …

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SUCHÁ – Ajuda a eliminar CELULITE

Você que esta em dieta, se exercitando e precisa de uma ajudinha para eliminar aquelas CELULITES e GORDURA abdominal que ainda persiste em não te deixar, se liga nesse SUCHÁ que vai te dar um empurram nessa tarefa. E o melhor de tudo com alimentos saudáveis sem agredir seu organismo e sim …

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Chá EMAGRECEDOR de folha de LOURO

Todas nós já conhecemos essa folha que usamos como tempero no dia a dia de nossa alimentação, mas nem todas conhecem seu poder de EMAGRECIMENTO e benefícios. A folha de LOURO (laurus nobilis) além de fazer bem a saúde e ter um sabor e aroma maravilhoso, faz bem também para a …

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PÃO FIT de microondas

Essa receita é “mara” meninas, ainda mais se vocês quiserem cortar o glúten, ou seja, ela não leva farinha de trigo e é um ótima opção de lanche saudável. Vamos a receita de microondas funcional de baixo carboidrato (low carb) que é super rápida e prática de fazer. Ingredientes 1 …

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De adeus a DEPRESSÃO com esse remédio caseiro

Esse remédio sempre temos em casa ou encontramos em qualquer “esquina”. E além de tudo é super fácil e baratinho de fazer. Mas tenha em mente que ele AJUDA, ou seja, serve para AUXILIAR no combate da DEPRESSÃO. Todos os ingredientes desta vitamina são alimentos ricos em TRIPTOFANO que é um …

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Chá de morango e gengibre

Todas nós já conhecemos vários tipos de chá e várias receitinhas mirabolantes que fazem bem a nossa saúde e temos a dar com pau ai na internet. Mas não podemos negar né? Um chazinho é muito BOM. Não importa se é de flores ou frutas, nem se é verão ou inverno, quente ou …

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Bolo funcional de BANANA

Meninas essa receita eu faço quase todos os dias e fica uma delícia, super leve, funcional e light. Serve como um complemento no lanche ou mesmo uma sobremesa. Ajuda no transito intestinal por conta do farelo de aveia e a canela atua como termogênico, além de super nutritivo. Adoro o cheiro de …

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20 receitas de saladas para ajudar na dieta…

Trouxemos 20 receitas de saladas para você não cair na mesmice e enjoar na primeira semana da sua dieta. Saia da rotina com essas super dicas. Já foi tempo que as saladas com muito verde eram consideradas “mato, comida de coelho” porque agora são refeições bem mais divertida e veem …

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Queijo cottage 0% de gordura

Atenção meninas, receitinha caseira de queijo cottage para ajudar na sua dieta e te manter fitness. Com baixo teor de gordura, rico em proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio, selênio e zinco, essenciais para o organismo. Se você está de regine, perfeito por que ele vai ajudar na …

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Suco para problemas de baixa imunidade (GRIPE E RESFRIADO)

Todos nós sabemos que uma boa alimentação equilibrada ajuda em nossa saúde como um todo. Mas se estamos ficando gripados com frequência, precisamos ter cuidado e verificar o que esta faltando em nossa alimenta para repormos e melhorarmos nossa imunidade. Alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo …

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