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Dieta do OVO [PODEROSA]

“Emagreça até 8 kg em 12 dias com a dieta do ovo” Você já pensou em perder peso fazendo uma dieta do ovo? Hoje em dia, o objetivo de muitas pessoas tem sido emagrecer alguns quilos e ter um estilo de vida mais saudável. Mas, sabemos que é muito difícil …

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JEJUM INTERMITENTE – Emagreça com saúde

E você não esta conseguindo emagrecer apesar de fazer aquele sacrifício seu corpo continua a mesma coisa? Não desanime comigo já aconteceu isso também, mas ai conheci o JI e ai já se foram 6 kg em 3 para 4 semanas. É importante ter em mente que não existe milagres …

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13 dicas para atingir o peso ideal

Se você é daquelas que vive reclamando que come pouco e não emagrece e conhece muitos que comem muito e não engordam. Esse tipo de reclamação é muito comum nos consultórios e você com certeza está cometendo erros que conspiram contra você e te fazem acumular gordura ao invés de …

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Gengibre SECA barriga e celulite

O gengibre é um vegetal nativo da Ásia e é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz …

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8 alimentos que prejudicam sua dieta

Não basta somente fechar a boca, devemos mudar nosso hábitos alimentares, ou seja, reeducação alimentar. Pois esse é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faça escolhas mais saudáveis, reduzindo o consumo de açúcares e gorduras. Vale a pena por …

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