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Tag Archives: Receitas Light

COOKIE – Funcional de AVEIA

Quem hoje em dia não esta de dieta não é verdade? Quase todo mundo faz dieta ou dá uma fechadinha na boca para se livrar de uns quilinhos aqui e uma gordurinha da barriga dali e assim vamos levando a vida em busca do equilíbrio entre saúde e estética. Para nos …

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PÃO FIT de microondas

Essa receita é “mara” meninas, ainda mais se vocês quiserem cortar o glúten, ou seja, ela não leva farinha de trigo e é um ótima opção de lanche saudável. Vamos a receita de microondas funcional de baixo carboidrato (low carb) que é super rápida e prática de fazer. Ingredientes 1 …

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Bolo funcional de BANANA

Meninas essa receita eu faço quase todos os dias e fica uma delícia, super leve, funcional e light. Serve como um complemento no lanche ou mesmo uma sobremesa. Ajuda no transito intestinal por conta do farelo de aveia e a canela atua como termogênico, além de super nutritivo. Adoro o cheiro de …

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Queijo cottage 0% de gordura

Atenção meninas, receitinha caseira de queijo cottage para ajudar na sua dieta e te manter fitness. Com baixo teor de gordura, rico em proteínas, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio, selênio e zinco, essenciais para o organismo. Se você está de regine, perfeito por que ele vai ajudar na …

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COMO FAZER IOGURTE GREGO EM CASA

Com essa onda fitness ele se tornou o “queridinho” nas dietas. Ele tem a consistência mais firme que ajuda em muitos pratos e sabor menos adocicado garantindo presença fiel nas refeições de baixa caloria. Existem vários fabricantes já disponibilizando suas versões, mas nada melhor e mais em conta do que …

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Brigadeirão de Liquidificador

Oh, trem bom de mais da conta, gente! Esse delicioso brigadeirão de liquidificador assado em banho maria, fácil, rápido e delicioso, para comer quentinho com sorvete é um pecado da gula que precisa ser sublimado depois com umas horinhas na academia, mas vale cada segundo. Rsrsrsrs   Leia mais: Torta …

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Suflê de cenoura light de liquidificador

Toda a maciez e leveza do prato que pode ser servido acompanhado de saladas e carnes. Este suflê pode ser mais rústico ou mais elegante, você escolhe. A cenoura é pode ser ralada. E mais: use a receita como base e substitua a cenoura pelo legume que preferir! Ahhh meninas… Vale abobrinha, …

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